Prendre conscience des clés de sa performance
COACHING PROFESSIONNEL INDIVIDUEL OU COLLECTIFCoach Professionnel Certifié spécialisé en coaching d’Affaires Préparation Mentale des sportifs de Haut Niveau
» Croyez en vos rêves et ils se réaliseront peut-être,
Croyez en vous et ils se réaliseront sûrement «
Martin Luther King
Mes services de Coaching
Catalyser la prise de conscience de ses ressources, de ses freins pour insuffler le changement et la mise en action pour l’atteinte de ses objectifs
Pourquoi faire appel à un coach professionnel ?
Qu'est-ce que le coaching professionnel ?
D’après la Societé Française de Coaching, le coaching professionnel est « l’accompagnement de personnes ou d’équipes pour le développement de leurs potentiels et de leurs savoir-faire dans le cadre d’objectifs professionnels » .
Comment savoir si un coaching pourrait être bénéfique dans ma situation?
Le coaching est avant un engagement dans une volonté de changement et d’action. Le coach va agir comme un catalyseur pour permettre à chaque personne, équipe ou organisation, d’exprimer tout son potentiel pour l’atteinte de ses objectif, en prenant conscience des clés de sa performance.
Si vous ressentez l’un des besoins suivant alors le coaching peut vous y aider
Prendre un temps de recul
Être plus à l’aise pour assumer ses responsabilités
Développer ses compétences managériales et son leadership
Améliorer la qualité de communication
Devenir acteur de son Avenir professionnel
Comment se déroule un coaching professionnel ?
- COACHING INDIVIDUEL
Le coaching complet repose sur un protocole en 8 étapes permettant, à partir d’une demande préalable, de faire définir à la personne coachée un objectif SMARTEC et le plan d’actions qui lui permettra de l’atteindre. Ce travail nécessite une période de travail importante sur l’état présent de la personne et la connaissance de soi : Valeurs, Talents, Limites Limitantes, Croyances, Drivers, style comportemental, les besoins… Ce travail de construction identitaire, parfois perturbant, est essentiel.
Un coaching complet se réalise sur une douzaine de séances de 1h à 1h30 sur une période de 6 mois.
Pour certaines problématiques, extrêmement ciblées, il est possible de mettre en place des coachings flash sur quelques semaines uniquement en mobilisant d’autres protocoles de travail.
Pour permettre au coaché de cheminer vers l’établissement de son plan d’actions et l’atteinte de ses objectifs, j’utilise des outils issus de divers courants de psychologie dont le principal est l’ « Art » du questionnement, mais aussi la PNL, la Systémie de l’école Palo Alto, ou encore Hudson, Maslow et Apter.
- COACHING D’EQUIPE ET D’ORGANISATION
Il s’agit d’identifier les interactions collectives instaurées par l’équipe ou l’organisation.
Cet accompagnement permet la résolution de problèmes relationnels, le renforcement de la cohésion et le développement des synergies.
Le but est d’accompagner le développement de la performance collective, de façon suivie et mesurée, afin que le résultat opérationnel de l’ensemble dépasse largement le potentiel de la somme de ses membres (intelligence collective).
Comment choisir son coach ?
Un coach est un professionnel qui s’est formé aux méthodes de coaching et qui répond à une déontologie professionnelle. La confiance et la notion de parité sont indispensables dans la relation Coach/ Coaché.
Le coaché et le coach doivent se choisir mutuellement. Le coach peut refuser le client s’il est sollicité par une entreprise, et qu’il sent, par exemple, qu’il pourrait être instrumentalisé. Ou bien si l’objectif est contraire à sa déontologie.
De même pour le client, à qui nous ne saurions que trop conseiller de sélectionner soigneusement le coach avec qui il souhaite travailler ses objectifs.
Que fait un Préparateur Mental
La préparation Mentale : de quoi s'agit-il?
La préparation mentale est la « Préparation à la compétition par un apprentissage d’habilités mentales et d’habilités d’organisation, dont le but principal est d’optimiser la performance personnelle de l’athlète, tout en promouvant le plaisir de la pratique et en favorisant l’atteinte de l’autonomie. » Fournier 1998
Quelles sont les domaines d'interventions d'un Préparateur Mental?
Le préparateur mental va travailler à développer les habilités mentales et organisationnelle de l’athlète, à visée d’optimisation de la performance et la réédition de la performances dans divers contexte. Ce n’est pas un thérapeute, c’est-à-dire qu’il n’interviendra pas sur les maladies mentales et comportements déviants qui sont du domaine du psychologue voir du psychiatre.
Le préparateur mental peut intervenir pour :
- L’amélioration et l’optimisation de la performance
- La régulation personnel (le Bien Être Global)
- La gestion de transition (de carrière)
Jérôme BOUDET
Coach Professionnel Préparateur Mental de Sportifs de Haut Niveau
Je suis Coach Professionnel et Préparateur Mentale de Sportifs de Haut-Niveau, Certifié de l’Ecole Supérieure de Coaching de Lyon, Certifié DISC Ensize et en cours de préparation du diplôme universitaire de Préparation Mentale de l’Université Clermont-Ferrand. Je suis membre de EMCC.
Témoignages
Je suis ravie d’avoir fait tout ce travail avec toi, toute seule je n’aurais clairement pas avancé. Beaucoup de barrières sont tombées, on s’imagine souvent des choses qui se révèlent finalement toutes fausses. Mettre des mots sur des freins, sur des envies, sur des besoins, des comportements…. ça fait tomber des idées préconçues et ça fait réellement avancer. Je me suis rendue compte que j’avais en moi tout ce qu’il faut pour réussir, et je suis gonflée de confiance en moi !
Grâce à vous, remplacer le « sois parfait » par un « sois réaliste » fait partie de mon quotidien et me fait avancer plus vite. Et faire taire mon « fais plaisir » me soulage souvent.
J’ai bien aimé l’exercice sur ma courbe de vie, ça m’a renforcé dans ma confiance en ma capacité à gérer les épreuves et à savoir que je pourrai toujours remonter.
Et le plan d’action ça aide vraiment à prendre les tâches l’une après l’autre et à exécuter dans les temps.
De nombreux points positifs, pour lesquels je vous serai toujours reconnaissante. Du fond du cœur merci !
Ce coaching m’a énormément apporté. En situation d’épuisement professionnel, il m’était impossible de prendre du recul. Je n’avais plus confiance en moi et m’étais bâti de nombreux freins et croyances m’empêchant de me projeter dans un avenir meilleur. Ce coaching a permis de mieux me connaitre, de lister mes valeurs et envies, mes messages contraignants et leurs antidotes. Etablir ma ligne de vie a démontré tout l’équilibre que m’apporte mes amis, ma famille et le sport. Ceci est fondamental pour éviter de sombrer dans les travers que j’ai déjà vécu. Désormais, j’ai un objectif écrit ainsi qu’un plan d’action.
Vos séances ont toujours été très bien préparées. Un équilibre certain entre parties théoriques et application à mon projet. Vous avez su également modifier votre programme en l’adaptant à nos échanges. Vous avez rendu ce travail très efficace en le recentrant à chaque fois sur moi : rendre acteur de son changement le coaché. CQFD ! Vous avez su également axer votre communication sur l’écoute, et ainsi vous assurer à chaque fois que les diagnostics étaient les bons.
